– это забота!
Делиться
Твит
Делиться
Как многочисленные резолюции вы отправили для себя в этом году?
И насколько разумны ваши ожидания? верю усердно.
Потому что, если вы похожи на меня, вы также прошли много лет, когда вы взволнованы новыми целями, а затем, а затем запускаются реальностью.
Ваш огромный список разрешений заставляет вас чувствовать себя разочарованным и ошеломленным. Помимо того удовольствия, которое вы испытывали в том, чтобы внести большие модификации, а также стремление к целям начинает распылять.
Ну, я собираюсь помочь вам. Анкет Анкет
Потому что, если ваши новогодние решения включают любой тип соблюдения. Анкет Анкет
Регулярно делайте физические упражнения
Худеть
Проводите гораздо больше времени со своими детьми
Проводите гораздо больше времени со своим супругом
Перестань терять самообладание
Помогите своим молодым людям установить здоровые привычки
Я собираюсь рассказать вам о методе, чтобы позаботиться обо всем этом одним ударом. Анкет Анкет
Хитрость этого – домашняя фитнеса.
Видите ли, как правило, мы, матери, попадают в миф о том, что многозадачность может решить все типы проблем. Помимо чаще всего, чем мы находим отягчающую реальность, которую многие развиваются многозадачности, не работают. Это просто делает вас неэффективным.
Но домашняя физическая подготовка отличается.
Тренируясь вместе как домашнее хозяйство. Анкет Анкет
Позволяет вам проводить гораздо больше времени вместе как семья. Время высокого качества недостаточно – наше количество требований молодежи с нами. В нашей занятой, перегруженной жизни любое дополнительное время, которое вы можете провести вместе, является незаменимым.
Помогает вам, а также вашему супругу, а также с вашими детьми, чтобы получить гораздо большую физическую подготовку. инструкторы тоже.
Стресс, ярость, а также блюз на их месте. Сделать физическую подготовку обычной частью вашего дня помогает всем вам разрядить, в то же время он развивает уверенность, а также повышает ваше настроение. Это не решит все проблемы, с которыми сталкивается ваша домохозяйство, однако он помогает поставить всех в гораздо лучшую основу для решения них.
И вот недооцененная выгода от тренировки вместе как домашнее хозяйство, которая может быть одной из самых мощных причин для этого. Анкет Анкет
Семейная физическая подготовка дает вам шансы на родительские отношения, которые вы не можете обнаружить во многих других местах. Вы можете помочь своим детям справиться с неуверенностью в себе, победить беспокойство о неудаче, а также установить умственную стойкость. Что -то мы все требования в этом мире.
Звучит неплохо? Итак, вот один гораздо более важный момент, который вы должны знать: физическая подготовка домохозяйства выполнима.
Примените некоторую технику, а также решение, а также вы можете получить его в своем доме.
Вот наиболее важные тактические предложения, которые следует иметь в виду:
Начните с маленьких вещей, чтобы вы могли испытать гораздо больший успех, а также меньше разочарований. Например, сделайте несколько утренних прыжков, а также растягиваясь вместе. Или перед ужином поставлены по радио, а также сложно танцевать в течение 15 минут. Попробуйте короткую поездку на велосипеде или поход по выходным.
Эксперимент. Используйте это как шанс проверить, а также узнать, что все волнует. Обычно самая лучшая формула для домашней физической подготовки включает в себя полный список действий, чтобы вы могли часто переключаться, чтобы избежать скуки. Бонус: чем больше вы меняете свою активность, тем лучше для вашего тела.
Не бойтесь быть настойчивым – даже авторитарным. Требуется много времени, чтобы использовать его (как как взрослые, так и дети!), Поэтому используйте какой -то родительский авторитет, а также твердо настаивать на том, чтобы придерживаться этого. Хотя это весело хорошо, не делайте его всем конечным.
Говорить об этом. Чем больше молодых людей получают причины, почему что -то делать, тем больше они будут готовы что -то сделать. Говорить о здоровье. Скажите своей молодежи, что это поможет им в конечном итоге оказаться очень сильными. Проведите несколько минут после того, как что -то делаете, чтобы точно заметить, что вы чувствуете – заряжены? Тревога? Отпразднуйте достижения и прогресс. Следите за отслеживанием, а также говорите о своем опыте, чтобы помочь улучшить мотивацию для того, чтобы не отставать от него.
Итак, в январе в этом январе отказались от долгих списков резолюций. Сосредоточьтесь на том, что изменит вашу жизнь – а также жизнь вашей семьи – в SOМногочисленные замечательные способы.
Сосредоточьтесь на всем своем новогоднем решении в этом году на том, чтобы сделать домашнюю физическую подготовку частью вашей домашней жизни.
Об этом авторе
С тех пор, как она ожидала своего первого ребенка, Сара Клачар, а также ее вторая половина Кассия сделала физическую подготовку основной частью своей домашней жизни. От велосипедного катания до пеших прогулок. Анкет Анкет от сердца Нью -Йорка до фермы в Новой Англии. Анкет Анкет Они установили методы, а также тактику для работы с физической подготовкой домохозяйства. К их работе в качестве тренеров по физической подготовке домохозяйств они приносят 20 лет Сары в качестве писателя для здоровья и здоровья, а также учителя, а также десятилетий Кассия в качестве личного инструктора по фитнесу, а также решателя проблем. Готовы сделать домашнюю физическую пригодность частью вашей домашней жизни? Индикация для их совершенно бесплатного домашнего планирования физической подготовки электронного курса по адресу www.fitfamilytogether.com.
Ссылка на этот пост: Самый простой метод позаботиться обо всех ваших новогодних решениях одним махом.
Связаны различия между формальным образованием, а также неформальным образованием
5/5
(1 обзор)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться