.
Делиться
Твит
Делиться
мать утомительна. Это работа на полный рабочий день! Между переплеткой ваших детей до футбольной практики и приготовлением ужина каждую ночь каждую ночь истощение, а в некоторых случаях трудно сделать. Многочисленные матери выбирают сладкие энергетические напитки или мокки, заполненные калориями, оба из которых вредны для тела. И эти выстрелы в области энергии с заправки, это худшие! К счастью, есть очень простые способы получить естественную энергию от разных вещей, которые будут держать вас в течение дня, и вы чувствуете себя освеженным и обновленным. Вы можете найти Medix Select Dietary и продукты, которые помогут вашей энергии и общему здоровью. Если вы недавно вытащили все свои материнские обязанности, ознакомьтесь с этими предложениями, чтобы получить естественную энергию, чтобы провести вас в течение дня.
Зеленый чай
В следующий раз, когда вы зайдете в Starbucks, чтобы днем, подберите меня, решите переключить латте на чашку зеленого чая. Зеленый чай имеет небольшое количество кофеина, не говоря уже о различных антиоксидантах, которые здоровы, чтобы сохранить здоровье и идти здоровыми. В дополнение к наличию натурального кофеина, зеленый чай также имеет питательные вещества, чтобы помочь облегчить потерю веса. Поскольку зеленый чай имеет меньше кофеина, чем чашка кофе, он не свяжет ваш график сна, и постоянное график сна необходимо для того, чтобы убедиться, что вы менее истощены на следующий день!
Яблоки
Как бы маловероятно это ни звучало, яблоки на самом деле являются фантастическим источником энергии забрать меня. Это отличный выбор из -за чего -то вроде шоколада, который может поднять вас в краткосрочной перспективе, но приведет к усталости, когда вы испытываете эту сахарную атаку за несколько часов. Яблоки увеличивают вашу энергию сразу, потому что они полны витамина С и клетчатки, а также могут помочь стабилизировать сахар в крови. Яблоки также имеют другие большие преимущества, такие как снижение плохого холестерина и борьба с воспалением. Это отличная закуска после тренировки, чтобы поддерживать уровень энергии после посещения спортзала. Мало того, что вы получите большую энергию после съемок яблока, но и будете выглядеть моложе! Это правда, что они говорят; Яблоко в день удерживает врача.
Связанный с лучшим из здоровых мам- выходные, размышляя, февраль уже
Женьшень
Ginseng – отличная добавка, которую вы можете принимать каждое утро, чтобы убедиться, что у вас достаточно энергии, чтобы пережить день. Жинген увеличивает вашу выносливость и выносливость и помогает организму функционировать гораздо более обычно во время улучшенных рабочих нагрузок или стресса, поэтому это отличный выбор для занятых мам. Добавление приложения женьшеня в свой рацион – отличный способ сохранить себя гораздо более сосредоточенным, и это очень недорогая добавка, которую вы можете найти на местном рынке.
Витамин B12
Витамин B12 превращает углеводы в глюкозу, что приводит к производству естественной энергии в организме. Наличие дефицита витамина B12 подразумевает, что вам не хватает энергии, поэтому у вас достаточно B12 в вашем рационе, важно для того, чтобы функционировать в течение дня. Витамин B12 имеет множество других преимуществ в дополнение к естественной энергии, включая питательные вещества, которые приносят пользу вашим волосам, коже и ногтям. Это также помогает поддерживать здоровый пищеварительный тракт, убедившись, что вы можете легко переваривать все другие усилители естественной энергии в вашем рационе.
Кредит изображения:
Вы нашли эту информацию полезной? Нажмите здесь, чтобы показать свою поддержку журналу «Здоровые матери».
Ссылка на этот пост: Четыре усилителя природной энергии для занятых мам
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться